Mindfulness en Sevilla (Nacho Luque)

Centro de Mindfulness, Yoga y Meditación. Puedes realizar el curso oficial MSC Sevilla (mindfulness self compassion) , MBCT Sevilla (Mindfulness con Terapia Cognitiva) y MECL Sevilla (Alimentación Consciente o Inmersión Intensiva en Mindful Eating). Centro de Yoga en Sevilla.
La práctica del mindfulness te ayuda a terminar con la ansiedad, el estrés los miedos y los procesos de estado de ánimo bajo o depresión.

Incorporando unos minutos de mindfulness en tu vida cotidiana se obtienen resultados asombrosos:

Calma la mente
Reduce el estrés, ansiedad, miedos, etc
Incrementa la capacidad de concentración, atención y correcta percepción
Incrementa la paciencia y la tolerancia
Mejora el clima laboral y familiar
Incrementa el optimismo.