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Les bienfaits du sport sur la santé démontrent que pratiquer un sport permet de prévenir les lombalgies et la récurrence des symptômes. Lactivité physique et le sport occupent une place de plus en plus importante dans la vie quotidienne. Il a été clairement démontré que la pratique régulière dune activité physique peut contribuer à diminuer le risque des maladies cardio-vasculaires et diminuer le risque dhypertension artérielle. Elle améliore lendurance de votre organisme, augmente votre résistance et votre souplesse. Mais quels sont les bienfaits de cette pratique en termes de santé et de bien-être ? Combien en faire par semaine ?

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