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Psicóloga Anna is a Psychologist located at Av. Portugal, 1007 - Cj. 41 - Jardim Bela Vista, Santo André - SP, 09040-011, Brazil.

A Terapia Cognitiva-comportamental é uma abordagem muito objetiva, pois o foco do psicólogo dessa linha é resolver uma situação específica levada pelo paciente, e a partir do esforço conjunto, é possível identificar a influência dos pensamentos em relação aos comportamentos e então mudar a forma de pensar e agir e interagir com o mundo. Uma curiosidade interessante é que o método permite a determinação de metas pessoais, e tem gente que evolui muito rápido tendo tarefas e lição de casa, pois vê que seu objetivo está cada vez mais próximo e alcançável. E isso é maravilhoso no processo, pois permite ao paciente conquistar uma melhora duradoura na qualidade de vida e na solução dos desafios.

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